🎥 A l’occasion de la Journée Mondiale de la Course à Pied, Arsylab est allé à la rencontre du Dr Lucas, médecin du sport à Saint-Brieuc.
Cette vidéo répond à une question cruciale pour de nombreux coureurs : peut-on continuer à pratiquer la course à pied en cas d’arthrose du genou (gonarthrose) ? L’arthrose peut représenter un défi majeur pour les passionnés de course, mais il est possible de continuer à courir en adoptant quelques précautions et recommandations adaptées.
🔎 Retrouvez dans cette vidéo des conseils pratiques et des astuces pour combiner votre amour pour la course à pied et la gestion de l’arthrose. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, ces recommandations sont conçues pour vous aider à courir en toute sécurité et à préserver la santé de vos genoux.
Le Dr Lucas y aborde :
- Les stratégies pour adapter votre entraînement,
- Les recommandations pratiques,
- Et des conseils nutritionnels pour soutenir vos articulations.
Une interview pour tout apprendre sur la manière de continuer à profiter des bienfaits de la course à pied tout en prenant soin de vos genoux ! 🏃♀️🏃♂️
